配布して毎日歩けばダイエット

   

ダイエット・・・

多くの人が考えているダイエット・・・

食事制限も失敗・・・

スポーツクラブに入会しても行かなくなった・・・

自分の意志でダイエットをするのは非常に大変です。

食事は人間の三大欲求の1つです。

とても強い意志がなければ続きません。

スポーツクラブは人間嫌なことを続けるのも大変です。

人は好きなことをして生きていきたい生き物です。

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別の角度で見ていきましょう。

仕事で体力を必要とする場合、本心や嫌でも「仕事なので」という気持ちになります。

仕事に行ってしまえば「やるしかない!!!」って気持ちになる人も多くいらっしゃいます。

最初から長時間体力を使う仕事は辛いので最初は3時間とか4時間で仕事を開始して、慣れて来たら少しずつ時間を増やしたり、出勤日数を増やしていけばそれほど負荷はかかりません。

ポスティングという仕事は「歩く仕事」です。

歩いてカロリー消費し、新陳代謝を高めて脂肪を燃焼させましょう。

まずは3時間から始められては如何ですか?

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