ポスティングをすると毎日たくさん歩きますので、ダイエット効果は抜群です。

現在の男性スタッフで入社時は75ｋｇだったのが１年で５３ｋｇになったスタッフもおります。

その男性は週に６日勤務で１日８時間ポスティングを行っておりました。

体が慣れてくるまではかなり苦しかったそうです。

前職ではほとんど体を動かさない仕事だったので最初の１ヵ月は本当に大変みたいでした。

１ヵ月を過ぎる頃からは体が慣れ始めて思うように動けるようになったそうです。

このスタッフは週６日勤務をしているので２２ｋｇも体重が落とせましたが、１日４時間でも１週間に３，４日配布するだけでも５ｋｇはすぐにダイエットが出来ると思います。

ダイエットの基本は毎日の食事で摂取したカロリー以上に運動すれば痩せていきます。

自分でダイエットしようとしても、なかなか根気よく運動できないのが現状だと思います。

そこでポスティングの仕事を始めれば半分は強制的に歩くようになるので効果的です。

普段は１日４時間も歩かないと思います。

でも仕事なら歩かなければなりません。

自分をそういう環境にすることが大切です。

健康的な人生を過ごすために少なくても１日１万歩は歩いてダイエットに挑戦してみましょう！